Yin Yoga & YinPlus - die stille Praxis mit Meditation 

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Praxis, die in die Tiefe geht. Dabei verweilen wir längere Zeit passiv - also ohne Muskelkraft - in einer Haltung und sprechen damit den Körper auf eine völlig andere Weise an, als wir es von den aktiven Yogaübungen kennen. Auf körperlicher Ebene hilft Yin Yoga, Verspannungen und Verklebungen in den Faszien zu lösen, die natürliche Flexibilität des Gewebes und Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten. YinPlus integriert zusätzlich mobilisierende und auflockernde Bewegungen. Ein Aufatmen für Körper, Geist und Seele.

Sunny Side - kraftvolles Yoga mit Entspannung

Diese Einheit beinhaltet kraftvollere Haltungen und Abläufe. Mit abwechslungreichen Übungen stärken wir uns, pflegen die Beweglichkeit und erforschen spielerisch unsere Grenzen - auf allen Ebenen - für Wärme im Körper und Sonne im Herzen!

Yoga Specials 

Die Yogaspecials sind Einheiten, die mehr Raum zum Entfalten und Experimentieren geben, wo wir Neues kennenlernen und ausprobieren oder Bekanntes vertiefen können, wo wir etwas wagen und uns intensiver der Praxis widmen können, als es in den regulären Einheiten möglich ist.

Yoga Einheiten & Specials laut Stundenplan